Familien Yoga Workshop

08. Dezember 11:00 bis 12:30 Uhr

FamilienYoga kann jeder!
Alle haben viele Termine und Aufgaben, da bleibt nur wenig gemeinsame Zeit für Bewegung und Ruhepausen zwischen Eltern und Kindern. Mit FamilienYoga habt ihr die Möglichkeit euch körperliche „Quality Time“ zu schenken und euch nahe zu sein. Diese gemeinsam verbrachte Zeit kann eure Beziehung stärken.
In den Partnerübungen könnt ihr euch stützen, halten, anlehnen und Rücksicht üben. Während der Entspannung wird massiert, gelauscht und gekuschelt. Und zwischendurch wird gelacht, gesungen und sich einfach nur wohl gefühlt.
Der Workshop ist offen für alle, besonders für jene, die Yoga kennenlernen möchten.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, unbedingt verbindlich anmelden, z.B. hier:

https://widget.eversports.com/w/7skexx?event=133226&type=workshop

Ort

Yogaschule Zehlendorf
Riemeister Str. 114 / Im Gestell
14169 Berlin
Preise

Early Bird (bei Zahlungseingang bis 2019)
30 € für 1 Erwachsener & 1 Kind
» jedes zusätzliche Kind 10 €
» jeder zusätzliche Erwachsene 12 €

Regulär
35 € für 1 Erwachsener & 1 Kind
» jedes zusätzliche Kind 10 €
» jeder zusätzliche Erwachsene 12 €
Mindestteilnehmeranzahl: 4 Paare
Alter der Kinder: 5 – 11 Jahre

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WORKSHOP

für Yogalehrer*innen oder Kursleiter*innen, die Ihr Angebot um „Yoga mit Baby“ erweitern wollen.

Im Yoga mit Baby geht es nicht um korrekt ausgeführte Asanas, sondern der Fokus liegt auf dem gemeinsam Erlebten, der Stärkung der Bindung zueinander.
Yoga ist eine vielseitige Möglichkeit, Mütter und Väter zu begleiten und sie zu unterstützen, an Vertrauen zu gewinnen und den wachsenden Veränderungen gut gewappnet entgegen zu sehen. In diesem 3 stündigem Workshop erlernst du ganz praxisnah die Elemente für solch einen Kurs. (Massagen für das Baby, Yoga für das Baby, Yoga mit Einbeziehung des Babys, Postnatales Yoga mit Baby und Entspannung mit Baby)

Termine

-werden folgen-

Preise

-werden folgen-

Buchung

-Link folgt-

Gastlehrerin

Als Gastlehrerin für den Schwerpunkt „Yoga mit Baby“

Ich bereichere die nivata Prä- & Postnatal Yogalehrer*innen Ausbildung mit den Themen: Bonding, adaptierte Haltungen mit Baby zur Rückbildung und Baby-Massagen


Als Lehrer*in für Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga werden die eigenen Fähigkeiten als Yogalehrer*in, Hebamme oder Geburtsbegleiter*in ausgebaut, und (werdenden) Müttern mit der Philosophie und Praxis des Yoga ein Weg gezeigt, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett selbstbestimmt zu gestalten.

 

Termin

05. – 09. Oktober 2020

Ort

Yogaschule Zehlendorf
in Berlin

Anmeldung

Workshop "Faszien für einen entspannten mobilen Rücken"

» Termin folgt

Yoga und Faszien, geht das? Oder widerspricht sich das?
Yoga bedeutet z.B. „Zusammenbringen“. Faszien verbinden alle unsere Körperstrukturen, es ist das Gewebe der Einheit.
Yoga bedeutet „Achtsamkeit im Handeln“. Während unserer Yogapraxis üben wir im gegenwärtigen Moment zu sein, um wahrnehmen zu können, wie sich unser Körper dabei anfühlt. Entscheidend hierfür ist unser fasziales Netz, da hier ein Großteil der Körperwahrnehmung stattfindet.
Wir üben eine Yoga – Praxis, die den Bedürfnissen der Faszien gerecht wird. Faszien reagieren gut auf Zug und Druck und lieben vor allem Abwechslung. Ihr lernt unter Berücksichtigung der Aspekte „sich Zeit lassen“, Achtsamkeit und dem Nachspüren, einige Prinzipien des Faszien Yoga kennen. Wir führen fließende, rhythmische und passiv statische Bewegungen aus.
Wir widmen uns in diesem Workshop vor allem dem Rücken, der hohen Belastungen ausgesetzt ist. Er selbst und in seiner Mitte die Wirbelsäule ist eine zentrale Struktur unseres Körpers, um die sich alles dreht – unsere eigene Weltachse. Wir sollten aktiv etwas für seine Gesundheit tun. Du lernst Selbstverantwortung für einen mobilen und gestärkten Rücken zu übernehmen. Mit Faszien Yoga-Übungen wird die Durchblutung und Entspannung der Muskulatur im Rücken weiter angeregt.
Um die Faszien gezielt anzusprechen, braucht es euer Interesse, sich seinem Körper achtsam und spürend zuzuwenden

Ort

Yogaschule Zehlendorf
Riemeister Str. 114 / Im Gestell
14169 Berlin


Preise

Early Bird (bei Zahlungseingang bis …….2019)
30 € pro Teilnehmer

Regulär
35 € pro Teilnehmer

Du möchtest mit mir einen Kurs in deinen Räumen anbieten? Dann melde dich hier:
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