Meine Stunde sind von der Nivata Methode geprägt. Sie bringt dir die Kraft der Stille näher und erlaubt es dir gleichzeitig, sehr lebendig zu sein. Diese Yoga-Methode ist energetisch, mit dem Ziel, dich selbst besser kennenzulernen und zu entfalten. Diese Klassen sind ein Ruf, sich vom Fluss des Lebens mitnehmen zu lassen. Die Übungen sind einfach auszuführen. Sanfte, kraftvolle und gehaltene Elemente bringen deine Körperenergien in Einklang. Durch achtsam praktizierte aktive Haltungen entsteht physische Kraft und du kannst dich mental leichter ausrichten. Da Stille ein Leitmotiv aller Klassen ist, werden Entspannung und Selbstakzeptanz möglich.